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Tapioca faz bem para gestante?

Sim, a tapioca é considerada segura para consumo durante a gravidez. Veja alguns benefícios da tapioca para gestantes:

- Fácil digestão:A tapioca é naturalmente isenta de glúten e de fácil digestão, o que a torna adequada para mulheres com problemas digestivos comuns durante a gravidez, como prisão de ventre ou enjôos matinais.


- Fonte de energia:A tapioca é uma boa fonte de carboidratos, fornecendo energia para suportar o aumento das demandas nutricionais da gravidez.

- Folato:A tapioca contém uma pequena quantidade de folato, um nutriente essencial durante a gravidez que auxilia na prevenção de defeitos do tubo neural no feto em desenvolvimento.

- Hidratação:A tapioca pode ser consumida como pudim ou bebida e auxilia na manutenção da hidratação, fundamental tanto para a mãe quanto para o feto em desenvolvimento.

Uma vez que as necessidades nutricionais individuais e a tolerância podem variar, as grávidas devem discutir a sua dieta com um profissional de saúde, especialmente se tiverem quaisquer condições médicas subjacentes ou restrições alimentares específicas.