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Quais são os melhores dias do ciclo mensal para engravidar.?

Os dias mais férteis do ciclo menstrual de uma mulher são os dias que antecedem e incluem a ovulação. A ovulação geralmente ocorre 14 dias antes do início da próxima menstruação, mas isso pode variar de mulher para mulher. Os melhores dias para conceber são os 5 dias que antecedem a ovulação e o próprio dia da ovulação. Isso ocorre porque os espermatozoides podem viver dentro do corpo da mulher por até 5 dias, de modo que ainda podem fertilizar um óvulo mesmo que a relação sexual ocorra alguns dias antes da ovulação.

Aqui estão algumas dicas para calcular seus dias mais férteis:

* Acompanhe seu ciclo menstrual por pelo menos 3 meses. Isto irá ajudá-lo a identificar o padrão do seu ciclo e a prever quando é provável que ocorra a ovulação.
* Use um kit preditor de ovulação (OPK). OPKs medem os níveis de hormônio luteinizante (LH) na urina. LH é um hormônio que surge pouco antes da ovulação.
* Verifique seu muco cervical. O muco cervical muda de consistência e cor ao longo do ciclo. Quando está claro e elástico, é sinal de que você está ovulando.
* Monitore sua temperatura corporal basal. A temperatura corporal basal é a temperatura mais baixa que seu corpo atinge durante o sono. Aumenta ligeiramente logo após a ovulação.

Se você está tentando engravidar, é importante ter relações sexuais regularmente durante os dias férteis. Quanto mais vezes você tiver relações sexuais, maiores serão suas chances de concepção.