casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Saúde Gravidez

É seguro comer carne vermelha durante a gravidez?

A carne vermelha é um alimento seguro e nutritivo para comer durante a gravidez, desde que seja cozida até ficar bem passada ou bem passada para proteger de uma potencial contaminação bacteriana.
Comer carne vermelha magra e evitar frios (a menos que sejam aquecidos até ficarem cozidos no vapor) pode ajudar as mulheres grávidas a obter o ferro, as proteínas e outros nutrientes de que precisam para nutrir a si mesmas e ao feto.