casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Saúde Gravidez

Você pode se bronzear se estiver grávida?

Embora tecnicamente você possa se bronzear durante a gravidez, isso não é recomendado devido aos riscos potenciais para o bebê em desenvolvimento. Durante a gravidez, sua pele fica mais sensível e propensa a danos causados ​​pelo sol devido ao aumento dos níveis de estrogênio e progesterona em seu corpo. Esta sensibilidade aumentada pode torná-la mais susceptível a queimaduras solares, o que pode ser prejudicial para o seu bebé, pois pode aumentar o risco de defeitos congénitos e outros problemas de saúde. Além disso, o bronzeamento pode causar ressecamento, coceira e desconforto na pele, o que pode ser especialmente desagradável durante a gravidez, quando a pele já está esticada e sensível.

Se você está grávida e quer aproveitar o sol, é importante tomar cuidados para proteger sua pele e seu bebê. Aqui estão algumas dicas:

- Use protetor solar com FPS alto. Escolha um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior e reaplique-o a cada 2 horas, ou com mais frequência se estiver nadando ou suando.
- Use roupas de proteção. Cubra-se com camisas de mangas compridas, calças e chapéu para ajudar a bloquear os raios solares.
- Procure sombra. Evite passar muito tempo sob a luz solar direta, especialmente durante os horários de pico, das 10h às 16h.
- Mantenha-se hidratado. Beba bastante água para ajudar sua pele a se manter hidratada e saudável.
- Evite camas de bronzeamento artificial. As camas de bronzeamento artificial emitem radiação ultravioleta (UV), que pode ser prejudicial à pele e ao bebê.

Se você tiver alguma dúvida sobre o bronzeamento durante a gravidez, converse com seu médico.