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As mulheres grávidas podem comer folhas de manjericão na salada?

Sim, mulheres grávidas podem comer folhas de manjericão na salada. O manjericão é uma erva segura e nutritiva que pode ser consumida durante a gravidez. É uma boa fonte de vitaminas A, C e K, além de ferro, cálcio e magnésio. O manjericão também contém antioxidantes que podem ajudar a proteger o corpo contra danos.

As mulheres grávidas devem sempre lavar bem as frutas e vegetais antes de comê-los. Isso ajudará a remover quaisquer bactérias ou pesticidas que possam estar presentes. As folhas de manjericão podem ser consumidas frescas ou cozidas. São um complemento delicioso para saladas, sopas, molhos e outros pratos.

Se estiver grávida, converse com seu médico antes de adicionar novos alimentos à sua dieta. Isto é especialmente importante se você tiver alguma preocupação sobre a segurança de um determinado alimento.