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Redbull sem açúcar pode ser bebido durante a gravidez?

Geralmente é recomendado evitar bebidas energéticas como Red Bull durante a gravidez. Embora a versão sem açúcar possa conter menos calorias e açúcar em comparação com o Red Bull normal, ela ainda contém altos níveis de cafeína.

Cafeína :O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) recomenda limitar a ingestão de cafeína a não mais do que 200 miligramas por dia durante a gravidez. Uma lata de Red Bull sem açúcar normalmente contém cerca de 80-100 miligramas de cafeína. Beber quantidades excessivas de cafeína durante a gravidez tem sido associado a vários riscos potenciais, como aumento do risco de aborto espontâneo, parto prematuro e baixo peso ao nascer.

Adoçantes Artificiais :Red Bull sem açúcar contém adoçantes artificiais, como aspartame e acessulfame de potássio. Os efeitos dos adoçantes artificiais nos resultados da gravidez não foram extensivamente estudados e algumas pesquisas sugerem que podem potencialmente impactar a regulação do açúcar no sangue e o ganho de peso. No entanto, mais pesquisas são necessárias para compreender completamente os efeitos a longo prazo.

Outros ingredientes :Red Bull sem açúcar contém vários outros ingredientes, incluindo taurina, vitaminas B e extratos de ervas. Embora estes ingredientes sejam geralmente seguros para consumo, os seus efeitos específicos durante a gravidez não foram exaustivamente estudados.

Dados esses fatores, é aconselhável consultar um profissional de saúde ou nutricionista para determinar as melhores opções de bebidas para você durante a gravidez. Eles podem fornecer orientação personalizada com base em suas necessidades nutricionais e de saúde individuais.