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O que saber sobre quedas durante a gravidez

1. As quedas são comuns durante a gravidez

As quedas são a principal causa de lesões durante a gravidez, com até 50% das mulheres grávidas sofrendo quedas. O risco de queda aumenta à medida que a gravidez avança, sendo o terceiro trimestre o período mais perigoso.

2. As quedas podem ser graves

As quedas podem causar lesões físicas e emocionais durante a gravidez. Lesões físicas podem incluir cortes, hematomas, entorses, ossos quebrados e hemorragia interna. Lesões emocionais podem incluir ansiedade, depressão e medo de cair novamente.

3. Algumas mulheres correm maior risco de cair durante a gravidez

Certos fatores podem aumentar o risco de queda durante a gravidez, incluindo:

*Estar com sobrepeso ou obesidade
* Ter histórico de quedas
* Ter certas condições médicas, como diabetes ou problemas de pressão arterial
* Trabalhar em um trabalho que exige muita flexão ou levantamento
* Morar em uma casa com escadas ou outros perigos potenciais

4. Existem coisas que você pode fazer para reduzir o risco de queda durante a gravidez

Há uma série de coisas que você pode fazer para reduzir o risco de queda durante a gravidez, incluindo:

* Usar sapatos de salto baixo e com bom suporte
* Evitar andar em superfícies escorregadias
* Usar corrimão ao subir e descer escadas
*Ter cuidado ao sair da cama ou da cadeira
* Tomando o seu tempo e movendo-se lentamente
* Pedir ajuda de outras pessoas quando precisar

5. Se você cair durante a gravidez, consulte seu médico imediatamente

Se você cair durante a gravidez, é importante consultar seu médico imediatamente, mesmo que você não ache que está ferido. Seu médico pode verificar se há ferimentos e certificar-se de que você e seu bebê estão bem.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a reduzir o risco de queda durante a gravidez e manter você e seu bebê seguros.