Determine a primeira data de sua LMP , que é usado para indicar o dia em que sua gravidez começou. A maioria das mulheres não é possível prever o momento exato da concepção, de modo que o LMP - antes da ovulação e fertilização - é usado para definir o início de uma gravidez
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Contagem para a frente de seu LMP no . calendário. Use o dia exato da semana em frente a contar as semanas no calendário . Por exemplo, se o seu LMP foi em uma segunda-feira , utilize a segunda-feira de cada semana para contar marcos.
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Coloque uma marca especial na 12 ª semana de sua LMP para indicar o final do seu primeiro trimestre e na semana 20 para significar o ponto médio de sua gravidez. Continue contando semanas até chegar a semana 28 altura em que o seu bebé é viável e tem uma excelente oportunidade de viver fora do útero. Semana 37 é o marco geralmente aceita como a termo, e seu bebê pode nascer a qualquer momento dentro dos próximos 21 dias.