Cinta um relógio com uma segunda mão para a frente pulso da mão que você vai usar para verificar o pulso .
2
Vire o braço da pessoa com mais de modo que você vê o lado de baixo do pulso. Coloque o dedo indicador e médio no pulso da pessoa sobre a artéria . A artéria é no meio de cerca de 1/2 do pulso polegada de distância da curva de pulso levando o braço . Na maioria das pessoas , você pode ver a artéria , que tem uma cor azulada. Pressione suavemente , mas com firmeza até sentir a pulsação arterial , que se sente como um coração batendo . O pulso é uma pulsação que pára e começa . Talvez você precise mover os dedos em torno de um pouco de sentir uma pulsação forte .
3
Começa a contar os pulsos quando a segunda mão no relógio é aos 12 Contagem quantos pulsos você sente para os próximos 30 segundos. Pare de contar quando a segunda mão chega a seis.
4
Continue mantendo seus dedos no pulso da pessoa. Olhe para o peito da pessoa para contar quantas respirações ele leva . Contar as respirações que ele toma por 30 segundos , observando a segunda mão que se move a partir de seis de volta para o 12
5
Multiplique o número de pulsos por dois para obter a taxa de pulso durante um minuto. Multiplique o número de respirações por dois para obter o número de respirações tomadas em um minuto.