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Como bronzeado sem queimaduras

Tanning é um processo de escurecimento da pele onde os raios ultravioletas emitidos pelo sol entrar em contacto com a sua pele a produzir melanina, um pigmento natural da sua pele. Embora o ato de bronzeamento geralmente tem uma má reputação para aumentar o seu risco de câncer de pele, existem passos que você pode tomar para reduzir o risco , se você escolher se expor ao sol por longos períodos de tempo. Instruções
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Tan -se durante a manhã anteriores antes de 11 horas ou no fim da tarde, depois de horas 15:00 a luz solar durante o período do meio-dia contém mais radiação ultravioleta e pode levar a queima mais rápido e mais profundo.
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Aplicar protetor solar com SPF número em 30 ou abaixo e reaplicar a cada duas horas . Isso protege a pele da queima , permitindo que ele se bronzear gradualmente. Além disso, a pele bronzeada é mais protegido de queima , assim como a pele lentamente tans , é capaz de negar alguns dos efeitos mais severos de raios solares .
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Comece bronzeamento com luz solar curto exposição limitada a 10 a 15 minutos a uma hora . Aumentar a quantidade de tempo de exposição gradualmente à medida que se aprofunda o seu bronzeado e é mais capaz de proteger-se de tornar-se queimado .
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Use loções de bronzeamento artificial ou sprays se tiver sol da pele sensível que é facilmente queimada. Estes produtos over-the -counter escurecer a pele sem necessidade de curtimento, e em muito menos tempo do que leva para curtir ao sol.