Sente-se em um cadeira e expor seus bíceps rolando na manga para que você possa observar a reação do músculo ao estímulo .
2
Bend e relaxar o braço para encontrar o tendão do bíceps na frente de seu braço perto do cotovelo . Parece um cordão grosso que se move como as curvas de braço.
3
Descanse o seu braço sobre sua perna , com o braço dobrado mais de 90 graus , e relaxar completamente os músculos do braço .
4
Peça a alguém que você sabe colocar seu dedo indicador e médio sobre o tendão do bíceps . Isso é para manter a força do martelo de dissipar a outras áreas ao longo do braço. Faça com que ele use um martelo de reflexos para atacar os dedos que estão sobre o tendão do bíceps .
5
Assista a resposta dos bíceps. O reflexo normal é para o bíceps se contrair e forçar o antebraço para subir.