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Estresse pode fazer uma pessoa esquecer

? Estresse é a reação do seu corpo a ameaças percebidas e perigo. Ela ocorre quando o corpo é dado mais do que lidar com isso normalmente lida com física e psicologicamente . Vários fatores podem causar stress, incluindo o excesso de atividade física, trabalho , dinâmica familiar, problemas de relacionamento pressão dos colegas, as questões financeiras , doença e sofrimento. Alguns stress é normal e pode até ser útil. No entanto , o estresse continuado pode ter efeitos graves sobre a saúde. Sintomas

O estresse pode afetar o seu corpo , seu humor e seu comportamento. Os sintomas típicos incluem dores de cabeça , tensão muscular, esquecimento, problemas de estômago , insônia, ansiedade, depressão e transtornos alimentares. Quando o estresse é aliviado , estes sintomas geralmente desaparecem .
Perda de memória

Enquanto o esquecimento, ou a perda de memória de curto prazo, está associada com o estresse intermitente , se o estresse continua , então ele pode afectar o sistema nervoso central, de tal modo que o dano é irreversível . O estresse faz com que as glândulas supra-renais para aumentar a produção de cortisol.

Este adrenalina pode ser útil a curto prazo , como a adrenalina provoca reações luta ou fuga do corpo. Estresse Continua , contudo, faz com que a produção de produtos químicos conhecidos como neurotransmissores excitatórios de aminoácidos . Com o tempo, essas substâncias causam fibras nervosas no hipocampo para desperdiçar . Isso afeta as capacidades de memória , uma vez que o hipocampo é a área do cérebro responsável pela memória .
Stress e Envelhecimento

Cientistas do Projeto Transtornos da Memória da Universidade Rutgers tem provas descobriram que a exposição ao estresse durante a vida aumenta gradualmente os níveis de hormônios do estresse no sangue, o que contribui para distúrbios de memória relacionadas com a idade e deficiência . Após 51 homens idosos ao longo de um período de seis anos , eles descobriram que aqueles que tinham a aumentar progressivamente os níveis de hormônios do estresse no sangue , apresentou prejuízo significativamente mais - cognitivas. Os adultos mais velhos também são mais vulneráveis ​​à depressão , isolamento social e os efeitos das doenças a longo prazo . O estresse desses fatores podem agravar deficiências cognitivas , incluindo o esquecimento , provocadas por doenças como a demência , doença de Parkinson e doença de Alzheimer.
Tratar o estresse

É importante para reduzir ou , pelo menos , gerir melhor o stress para evitar sérios danos ao sistema nervoso central. Relaxamento, exercício, sono suficiente e socialização podem ajudar a manter o estresse sob controle . Embora seja fácil de optar por ignorar questões e enterrar a cabeça na areia, você vai achar que enfrenta problemas e resolvê-los vai ajudar a minimizar o estresse .