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Como fazer um At-Home Calor Pad

almofadas de aquecimento caseiro pode ser feito em qualquer tamanho ou forma e são perfeitos para dor nas articulações e músculos. Para uma dor nas costas , fazer uma grande almofada de aquecimento para caber toda a sua back.Things Você vai precisar de
tecido ou toalha
Tesoura
Pinos Linha e agulha ou máquina de costura
arroz branco cru ou outro enchimento
Microondas
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1

Corte dois pedaços de tecido com o tamanho da almofada de calor que você quer. Você pode escolher qualquer tecido de algodão , ou usar uma toalha . Se você escolher uma toalha, você não precisa cortá-lo ao meio, apenas dobre -o ao meio .
2

Coloque o tecido com o lado direito virado para o outro. Pin as arestas e coser as duas folhas de tecido juntamente deixando um espaço de 2 cm de um lado . Remova os pinos que você vá. Se você estiver usando uma toalha, escolher um lado que fica melhor para você e prender esses lados frente a frente.
3

Transforme seu pad recém- feita de dentro para fora para que o lado direito do tecido estão mostrando . Utilize o intervalo de 2 polegadas para puxar o tecido completamente.
4

Preencha o seu pad com sua escolha de recheio. Escolha a partir de arroz cru branco , aveia, trigo, milho ração, casca de trigo sarraceno , feijão, sementes de linho , feijão e caroços de cereja . Preencha o tecido para 3/4 cheio.
5

costurar a abertura fechada. Certifique-se o material de enchimento é , na outra extremidade da almofada , enquanto que costurar . Teste para se certificar de que o enchimento não derramar quando terminar de costura.
6

Microondas a almofada de calor para 1-2 minutos em alta antes do uso. Teste para garantir que o bloco não vai causar queimaduras.