Compre um kit de ovulação . Cabeça de uma farmácia para verificar os kits de ovulação para venda. De acordo com BabyCenter.com , a maioria dos kits irá fornecer o mesmo nível de confiabilidade , o que significa que você deve escolher uma marca que lhe dá a maioria testes para o preço mais barato .
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Leia as instruções do seu kit de ovulação. Apesar de todos os kits vão medir seus níveis de LH , as instruções podem variar de marca para marca . Alguns kits pedir para coletar sua urina em um copo; outros lhe pedir para urinar diretamente em uma tira de teste.
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Determinar que hora do dia você quiser testar a sua ovulação . Tente testar a sua urina em torno do mesmo tempo a cada dia para os melhores resultados . Em geral , tente escolher um momento dez horas - oito horas
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Prepare-se para o seu teste. Duas a quatro horas antes de o plano para fazer o teste , reduza a quantidade de líquidos que você bebe. Urina diluída pode tornar mais difícil para o kit para medir seus níveis de LH.
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Faça o teste . Dependendo do seu kit , quer anular diretamente sobre a tira de teste ou mergulhar a tira de dentro de um recipiente de sua urina . Se possível , evite usar o seu primeiro vazio manhã, o que será mais concentrada e pode distorcer os resultados .
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Leia seus resultados. Após cerca de cinco minutos, você deve ser capaz de ver os resultados do teste . Na maioria dos jogos, os resultados vão aparecer como duas linhas coloridas. Em primeiro lugar, identificar a linha de comando ( você pode precisar de reler as instruções do seu kit ) . Em segundo lugar, olhar para a linha de teste e ver se é mais clara ou mais escura que a linha de controle. Se a banda de teste é mais leve do que a linha de controle , em seguida, o pico de LH ainda não ocorreu. Se a banda de teste é a mesma cor ou mais escura que a linha de controle , em seguida, seus níveis de LH estão em alta .