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Como saber seus dias férteis A maioria

Conhecer os seus dias mais férteis pode fazer planejamento familiar mais precisa. Uma mulher é mais fértil quando ela está ovulando. Isso ocorre quando um óvulo é liberado por seu ovário . Ele vai aguardar a fecundação por um breve período de tempo antes da menstruação começa. A menstruação é o ato de desprendimento do revestimento do útero eo óvulo não fertilizado . Uma mulher que deseja engravidar gostaria de ter relações sexuais durante a ovulação , mas se ela estivesse querendo evitar a gravidez ela iria abster-se durante este tempo. Coisas que você precisa
Calendário
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Anote as datas do período menstrual no calendário . Quando você começar a ovulação rastreamento você pode ter que esperar vários dias ou semanas antes de poder marcar nada no calendário.
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Marque a data em que seu período começa no calendário .

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Marque a data , o prazo termina no calendário .
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esperar que ocorra a ovulação cerca de 21 dias após o primeiro dia do seu último período . Isso nem sempre é verdade, mas começar a assistir a uma mudança de secreções vaginais em torno desta data. Um aumento no volume de secreções claras e escorregadias que se assemelham a clara de ovo é uma indicação de que a ovulação já começou.
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Mark no calendário o dia das secreções começar, se for o caso . Se este sintoma de ovulação não ocorre, continuar à espera de seu período para começar.
6

Marque o primeiro dia do seu período no calendário , quando se começa.
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Contar o número de dias a partir de hoje volta para a data de seu último período. Se o número de dias cai entre 28 e 32 , então você tem um ciclo menstrual médio.
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Contagem de 12 dias após o primeiro dia de seu período. Marque o dia de hoje e nos próximos quatro dias, o seu período de ovulação . Estes são os seus dias mais férteis , de acordo com a Associação Americana de gravidez .
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Continue traçando o seu período de ovulação e no calendário . O melhor é seguir as datas de pelo menos três meses antes de considerar as previsões para ser exato .