empregar um método prático sem ajuda. Esses métodos incluem o método do ritmo , a retirada , outercourse e enfermagem. As mulheres com menstruações regulares podem acompanhar seus dias férteis em cada ciclo e se abster de relações sexuais desprotegidas durante esses dias . Este método falhará 3-5 por cento das mulheres por ano. Retirada é quando o parceiro masculino " puxa ", como ele sentir que ele está prestes a ejacular . Dependendo da disciplina do parceiro masculino , este método falha entre 4-18 por cento ao ano . Outercourse o sexo sem contato pênis -vaginal , e quando feito corretamente, é 100 por cento eficaz . Amamentação contínua ( sem bombas ) nos primeiros seis meses após o nascimento torna quase todas as mulheres inférteis para esse período. Amamentação contínua tem uma taxa de falha de cerca de 1 por cento ao ano .
2
empregar um método hormonal de controle de natalidade. Estes incluem dispositivos intra-uterinos hormonal , implantes , adesivos, comprimidos , injeções periódicas e anéis vaginais. DIU e implantes hormonais são considerados extremamente eficaz , ou seja, falha inferior a 1 por cento, quando usado corretamente. Patches , pílulas, injeções e anéis vaginais são considerados muito eficaz , ou seja, as taxas de falha não superiores a 1 por cento, quando usado corretamente. Os métodos hormonais têm documentado efeitos colaterais que devem ser compreendidas, e algumas mulheres acham os efeitos colaterais intoleráveis.
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Empregar um método de barreira de controle de natalidade. Os métodos de barreira são métodos que bloqueiam a passagem do esperma no útero. Os métodos de barreira incluem preservativos, preservativos femininos , diafragmas, capuz cervical e esponjas cervicais. Estes métodos freqüentemente têm taxas de insucesso tão alto quanto 5 por cento com o uso correto durante o período de um ano, o que é por isso que muitas pessoas usam espuma ou geléia espermicida em conjunto com eles para aumentar sua eficácia. Preservativos , homens e mulheres , têm a vantagem de fornecer alguma proteção contra doenças sexualmente transmissíveis.
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Empregar um método cirúrgico de controle de natalidade. A vasectomia nos homens os torna estéreis. Da mesma forma, laqueadura em mulheres torna estéril. Estes métodos são de 99 por cento eficaz, mas deve ser cuidadosamente considerada , pois são consideradas permanentes. Esterilização em homens e mulheres pode ser revertida em um procedimento cirúrgico adicional, mas não é recomendado ou garantidos para trazer de volta a fertilidade.