casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Luto Morte

O que devo fazer se minha mãe estiver muito triste porque a tia dela morreu e ela foi vista há 3 anos?

Aqui estão algumas sugestões que você pode considerar e apoiar sua mãe durante esse período.

1. Esteja ao lado dela:passe um tempo com sua mãe, ouça-a falar sobre a tia e diga a ela que você está ao lado dela. Chorar e expressar emoções pode ser terapêutico.

2. Ajuda com tarefas práticas:Se houver alguma tarefa prática que precise ser realizada, como organização do funeral ou documentação, ofereça-se para ajudar. Isso pode reduzir seu fardo e permitir que ela se concentre no luto.

3. Incentive o autocuidado:Lembre sua mãe de cuidar de si mesma, incluindo uma alimentação saudável, dormir e participar de atividades que lhe tragam alegria.

4. Sugira ajuda profissional:Se sua mãe está lutando para lidar com a dor, sugira que ela procure ajuda profissional de um terapeuta ou conselheiro. Eles podem fornecer apoio e orientação durante este momento difícil.

5. Crie um livro de recordações:Ajude sua mãe a criar um livro de recordações ou álbum de recortes dedicado à tia dela. Esta pode ser uma forma terapêutica de relembrar e celebrar a vida da tia.

6. Compareça ao funeral ou à cerimônia fúnebre:Se possível, compareça ao funeral ou à cerimônia fúnebre com sua mãe. Isso pode lhe dar apoio e uma chance de se despedir.

7. Seja paciente:o luto é um processo e leva tempo para ser curado. Seja paciente com sua mãe e permita que ela sofra à sua maneira.