casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Luto Morte

O que as pessoas fazem para lidar com a morte?

Existem muitas maneiras diferentes pelas quais as pessoas lidam com a morte. Algumas formas comuns incluem:

* Conversar sobre seus sentimentos com amigos, familiares ou terapeuta.
* Escrever sobre seus sentimentos em um diário ou online.
* Criar arte ou música que expresse suas emoções.
* Passar tempo na natureza.
* Praticar exercícios ou outras atividades físicas.
* Comer alimentos saudáveis ​​e dormir o suficiente.
* Evitar álcool e drogas.
* Procurar ajuda profissional se estiverem com dificuldades para lidar com a situação.

Cada um vivencia o luto à sua maneira e não existe uma maneira certa ou errada de fazer isso. É importante descobrir o que funciona para você e reservar um tempo para lamentar.