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É incomum que o luto dure mais de dois anos?

A duração e a intensidade do luto podem variar amplamente de pessoa para pessoa e não existe uma duração “normal” definida. Embora algumas pessoas possam começar a sentir-se melhor dentro de alguns meses ou um ano, outras podem continuar a sentir um sofrimento significativo durante anos ou mesmo décadas. O luto prolongado afeta cerca de 10-15% dos indivíduos enlutados.

Fatores como os mecanismos pessoais de enfrentamento do indivíduo, a natureza da perda (por exemplo, morte súbita versus morte esperada, o grau de apego ao falecido e experiências anteriores de perda) podem influenciar a duração do luto. É importante permitir-se sofrer da maneira que achar melhor para você e não comparar sua experiência com a de outras pessoas. Buscar o apoio de amigos, familiares ou de um profissional de saúde mental também pode ajudá-lo a lidar com o luto e processá-lo de maneira saudável.