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Como apoiar seus entes queridos

Ouça e esteja presente. Às vezes, a melhor maneira de apoiar alguém é simplesmente ouvi-lo e estar ao seu lado. Permita-lhes expressar seus sentimentos sem julgamento ou crítica.

Ofereça ajuda prática. Se o seu ente querido está tendo dificuldades com as tarefas do dia a dia, ofereça-se para ajudar de todas as maneiras que puder. Isso pode incluir coisas como fazer tarefas, cuidar de crianças ou preparar refeições.

Incentive-os a procurar ajuda profissional. Se a saúde mental do seu ente querido estiver gravemente afetada, incentive-o a procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode fornecer-lhes as ferramentas e o apoio de que necessitam para gerir a sua condição.

Seja paciente e compreensivo. A doença mental pode ser uma jornada difícil e imprevisível. É importante ser paciente e compreensivo com seu ente querido enquanto ele enfrenta seus desafios.

Não desista. Apoiar alguém com doença mental pode ser um desafio, mas é importante lembrar que há esperança. Com o apoio certo, o seu ente querido pode recuperar e viver uma vida plena.

Aqui estão algumas dicas adicionais para apoiar alguém com doença mental:

* Eduque-se sobre doenças mentais. Quanto mais você souber sobre a condição do seu ente querido, melhor será capaz de apoiá-lo.
* Defina expectativas realistas. Não espere que seu ente querido se recupere durante a noite. Pode levar tempo e esforço para que melhorem sua saúde mental.
* Apoie seu plano de tratamento. Incentive o seu ente querido a seguir o plano de tratamento, mesmo que seja difícil.
* Elogie seus esforços. Comemore as conquistas do seu ente querido, por menores que pareçam.
* Esteja ao lado deles durante as recaídas. As recaídas são uma parte normal do processo de recuperação. Seja solidário e compreensivo se o seu ente querido tiver uma recaída.
* Cuide de você. Apoiar alguém com doença mental pode ser emocionalmente desgastante. Certifique-se de cuidar de si mesmo, tanto física quanto mentalmente.