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A melhor coisa que alguém lhe disse quando estava de luto?

"Está tudo bem não estar bem."

Esta foi a melhor coisa que alguém me disse quando eu estava de luto pela perda do meu querido animal de estimação. Isso me permitiu me permitir sentir tristeza, raiva e todas as outras emoções que acompanham a dor. Também me ajudou a perceber que não estava sozinho na minha dor e que outras pessoas passaram por experiências semelhantes.

Perder um ente querido nunca é fácil e é importante permitir-se sofrer à sua maneira. Não existe maneira certa ou errada de fazer isso. Se você estiver lutando contra o luto, peça apoio a um amigo, membro da família, terapeuta ou outra pessoa de confiança.