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Como confortar Luto Loved Ones

O luto é uma das emoções mais difíceis que uma pessoa pode experimentar na vida e pode ser esmagadora quando uma pessoa perde um ente querido de forma inesperada. Amigos ou membros da família podem experimentar uma variedade de comportamentos e emoções comumente associados com dor, incluindo negação , culpa, raiva e depressão. Eles também podem ter dificuldade em lidar com a vida diária durante este tempo. Se você tem um ente querido que está sofrendo , é importante reconhecer as diferentes fases do luto , ser extremamente solidário e compreensivo, ajudar com atividades práticas e oferecem conforto de qualquer maneira possível . Instruções
1

Ligue para o seu luto amada e oferecer seus pêsames . Assegurar o seu ente querido que você irá apoiá-los no que for possível . Envio de flores , um cartão ou uma carta manuscrita reconfortante é uma maneira gentil de mostrar seu apoio.
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Familiarize-se com as diferentes fases do luto , incluindo choque e negação, depressão , culpa, raiva e aceitação . Embora o processo de luto é diferente para cada indivíduo , uma multiplicidade de emoções surge quando o sócio de uma pessoa ou ente querido passes. Depois de perder alguém que esteve muito próximo de , seu amado pode tornar-se deprimido e com raiva. Mecanismos de defesa também pode emergir e seu amado pode tentar empurrá-lo para longe . Reconhecer e compreender as fases de luto comuns pode melhor ajudá-lo a confortar o seu amado em um momento de necessidade . Dependendo perda do seu ente querido , o período de luto pode durar até dois anos.
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Ouça a sua amada se eles estão dispostos a conversar. Uma vez que todos apresenta diferentes emoções e comportamentos de luto , seu amado pode ou não estar dispostos a expressar como se sentem. Se eles estão dispostos a confiar em você e expressar seus pensamentos e emoções , ser consciente de suas circunstâncias. Não julgar ou interromper o seu amado quando eles estão confiando em você. Se o seu amado não está pronto para falar , não pressioná-los a falar. No entanto, não se esqueça de deixar seu amado saber que você vai estar lá quando eles estão prontos para conversar.
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Assist sua amada com diferentes atividades e funções, tais como cozinhar, limpar , fazer compras , pagar contas ou fazer recados . Se não foram feitos arranjos para o funeral , oferecer-se para ajudar. Durante todo esse tempo de dor, seu amado pode não ter a energia ou a motivação para completar tarefas práticas . Oferecendo para ajudar de forma prática é um gesto atencioso e solidário .
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Gaste tempo com seu amado e continuar a ficar em contato durante o seu período de luto. Eles podem tornar-se distante , por isso é importante verificar constantemente em em seu amado e estender seu apoio . Passar tempo com sua amada também vai ajudá-lo a observar o quão bem eles estão lidando com a dor.
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Observar sinais de alerta de depressão , incluindo a retirada excessiva de amigos e familiares , a incapacidade de funcionar no dia a dia base , álcool ou drogas , perda de peso extrema , insônia ou fala de suicídio. Se o seu amado apresenta algum destes sintomas , incentivá-los a procurar ajuda profissional de um grupo conselheiro de luto , psicólogo ou apoio. Para evitar uma reação extrema a partir de sua amada, expressar sua preocupação com seu bem-estar de uma maneira amorosa , pensativo . Você não quer que sua amada se sentir ofendido quando você pede que eles buscam ajuda externa.