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Quais são as manifestações físicas de Luto

? Depois de uma perda , normalmente você vai sentir dor, que irá se manifestar em uma variedade de formas físicas, sociais , emocionais e espirituais . Embora tipicamente associada com a morte, a definição de dor se expandiu para incluir quase qualquer perda , como perda de emprego, a perda de um sonho , a perda de uma casa ou a perda de segurança. Várias manifestações físicas caracterizar as transições , resultando em seu corpo como você passar pelo processo de luto. Chorando

A emoção universal de tristeza profunda tristeza marca no mundo inteiro. Do choro e manifestações expressivas de chorar, a chorar no chuveiro ou em seu travesseiro à noite , público ou escondido, o choro é reconhecido como um sinal físico de dor e perda .
Dores de cabeça

dores de cabeça muitas vezes resultado de choro excessivo e, em geral estresse sobre o corpo ou com a falta de sono. O dreno emocional da dor se manifesta através de pressão em sua cabeça , o que provoca uma dor de cabeça . O sono geralmente alivia estes. Analgésicos podem ajudar também , embora algumas pessoas desenvolveram dependência de medicamentos para dormir durante um momento de luto , por isso tenha cuidado ao usar medicamentos.
Perda de apetite

seu corpo pode desligar e alimentos podem simplesmente não parece apetitoso. Esta é também uma resposta física normal para tristeza. Tente comer o que soa bem para você e se forçar a comer só um pouco, mesmo se você não pode comer muito. Você precisa manter sua força . A falta de apetite é temporária.
Peso e Depressão

Peso e depressão pode pesar sobre as pessoas , tanto física quanto emocionalmente durante luto. As dificuldades de adaptação à vida sem a pessoa amada , especialmente os membros próximos da família , como um cônjuge, pai ou filho , pode traumatizar o corpo. Enquanto a depressão sentida durante luto difere de depressão clínica, que pode evoluir para depressão clínica se deixada sem solução. Procure apoio ou ajuda profissional , se necessário.
Fraqueza

Você pode se sentir fraco ou cansado , em parte devido à falta de sono. Isso também se deve ao peso emocional e depressão que está pesando sobre o seu corpo fisicamente. Ele também pode ser devido ao choque de perder sua amada . Comer e descansar para manter sua força.
Dificuldade em dormir

Pensamentos de seu amado pode mantê-lo acordado e causar dificuldade para dormir. Uma vasta gama de pensamentos pode oprimi-lo , de arrependimentos , à diversão e boas lembranças aos pensamentos de raiva sobre o seu amado . Beber leite quente ou tomar um banho para ajudar a relaxar.