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Sinais físicos e emocionais do sofrimento

O luto é uma resposta dolorosa, mas natural para perda, como a morte de um ente querido , o fim de um relacionamento significativo ou amizade, sair ou perder um emprego, perda da saúde ou qualquer outra perda significativa . Todo mundo sofre de forma diferente e em um tempo do próprio , dependendo do significado da perda e da personalidade, estilo e experiências de vida de enfrentamento. No entanto , as pessoas que passam pelo processo de luto muitas vezes experimentam certas , sinais físicos , sociais e espirituais emocionais de tristeza. Sinais

emocionais emocionais da dor pode variar de pessoa para pessoa, mas as emoções mais comuns sentidas durante o processo de luto são referidos como "os cinco estágios do luto " --- negação, raiva, barganha , depressão e aceitação. No entanto , nem todo mundo pode experimentar toda ou qualquer dessas emoções , e alguns podem experimentá-los separadamente ou em qualquer ordem. Certas pessoas podem até rever algumas dessas emoções em todo o processo de luto. Outros sinais emocionais de tristeza podem incluir sentimentos de incredulidade , dormência , tristeza, saudade, vazio , solidão , culpa, medo , preocupação, ansiedade , ressentimento ou frustração.
Física

O luto não é apenas um processo emocional : o estresse emocional da dor pode levar a sintomas físicos. Chorar é o sinal físico mais comum de dor, mas a dor envolve uma variedade de outros sintomas físicos . Sinais e sintomas de dor físicos podem incluir perda de apetite , náuseas, perda de peso ou ganho de peso, dificuldade para dormir , fraqueza e fadiga, dores de cabeça e ou outras dores físicas e dores.
Sociais

os sintomas físicos e emocionais da dor pode afetar a forma como você se comporta no seu dia -a-dia e na vida social. Os sinais de dor na sua vida do dia- a-dia podem incluir uma incapacidade de voltar a suas atividades diárias normais , a falta de interesse em atividades e outras coisas que você apreciou uma vez , a falta de iniciativa ou dificuldade de concentração e falta de produtividade no trabalho. Sinais sociais da dor pode incluir uma dependência excessiva sobre os outros ou sentir-se isolada dos outros e isolar-se socialmente , evitando pessoas e situações sociais.

Espirituais

expressões espirituais de dor também são comuns quando passar pelo processo de luto , especialmente com a morte de um ente querido. No entanto , os sinais espirituais da dor, e se você experimentá-los , pode variar, dependendo de suas crenças religiosas e como você vê a morte. Sinais espirituais gerais de dor podem incluir a questionar a razão da sua perda e o propósito de dor, sofrimento, vida e morte. Se você é religioso , você pode se sentir mais perto de Deus , ou você pode sentir o completo oposto e encontrar-se irritado com ou separado de Deus .