Quando as crianças não têm bastante fibra em sua dieta , eles tornar-se desidratado rapidamente. Outra causa de constipação é água demais produtos lácteos ou não o suficiente , o que também resulta em desidratação. Quando as crianças não recebem líquidos claros o suficiente , não há água suficiente no seu corpo para manter suas fezes moles , para que eles tornar-se constipado .
Alimentos que ajudam a aliviar a constipação
Adicionando líquidos claros é o primeiro passo para aliviar a constipação . A água é a melhor escolha, mas sucos baixo teor de açúcar também são úteis. Evite qualquer coisa com cafeína, porque isso ajuda a causa desidratação. Frutas e vegetais crus são particularmente fibroso e bom para aliviar a constipação. Pão de alta fibra , farelo de trigo e também vai ajudar a aliviar a constipação.
Alimentos a evitar
Remova todos os produtos lácteos da dieta do seu filho até que ele ou ela tem uma evacuação. Dairy é uma das piores alimentos para uma criança constipado. Qualquer coisa com cafeína, como refrigerantes ou chocolate, também deve ser evitado.
Over-the- counter remédios
maioria dos over-the -counter remédios para prisão de ventre em crianças são aditivos fibrosos , tais como Metamucil e Citrucel . Estes podem ser adicionados a sumos ou batidos ( 1/2 de uma colher de sopa. Deve ser suficientemente eficaz para a maioria das crianças ) . Leite de Magnésia e Senokot também são extremamente eficazes , mas são um pouco menos suave do que Metamucil e Citrucel . Use uma colher de chá. de leite de magnésia ou 1 colher de chá. de Senokot .
Quando consultar um médico
Se o seu filho sofre de prisão de ventre por mais de uma semana ou mais de duas vezes por mês , ele ou ela deve consultar um médico para se certificar que não há base, problema sério. Se o seu filho não respondeu a mudança de dieta ou over-the- counter remédios , o médico pode prescrever um laxante como Miralax ou Lactulose . Em casos extremos, o médico pode sugerir um enema ou supositório para limpar qualquer obstrução de intestino do seu filho.