Adicionar mais alimentos ricos em fibras à dieta do seu filho. Frutas e legumes frescos , especialmente ameixas e passas , são boas fontes de fibras. Segundo o Departamento de Agricultura dos EUA , as crianças entre as idades de 2 e 6 devem comer duas porções de frutas e três porções de legumes por dia . Outros alimentos como pães granulados , bares de pequeno-almoço que contêm fibras e manteiga de amendoim também pode oferecer ajuda com constipação. Linhaça orgânica polvilhado sobre aveia também pode aliviar a constipação .
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Limitar a ingestão de seu filho de alimentos lácteos . Queijo, iogurte, sorvete e queijo deve ser limitada a um máximo de três porções por dia, com uma dose equivalente a meia xícara . Squash , bananas e cenouras cozidas também pode causar fezes para endurecer.
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Mantenha a criança hidratada . Os fluidos podem aliviar a constipação. As crianças devem beber muita água , suco e leite. Sopas e picolés também pode contribuir para a ingestão de líquidos . Beber muito líquido ajuda a manter as fezes moles . Você pode dizer se seu filho está recebendo o suficiente para beber , prestando atenção à forma como muitas vezes ela urina . Se seu filho está recebendo quantidade suficiente de líquidos , ela vai urinar pelo menos uma vez a cada três horas durante o dia.
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dar o seu suco de aloe vera ajuda criança com constipação. Suco de aloe vera pode amolecer fezes da criança , mas não se esqueça que você está usando o tipo de suco de aloe vera , que é destinado para beber. Você pode misturá-lo com suco de fruta favorita do seu filho para dar-lhe um sabor mais atraente. Dê a seu filho até duas vezes por dia , conforme necessário.
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Coloque seu filho no penico logo após as refeições . As crianças que são freqüentemente constipado , por vezes, evitar que os movimentos intestinais. Segurando- in pode fazer com que as fezes para se tornar difícil . Ter o seu filho ficar no penico por cerca de 10 minutos depois de comer. Isto é, quando seus reflexos nos intestinos irá torná-lo mais fácil de passar uma evacuação.