Desenvolver uma rotina com o seu bebê . Relaxe com um banho, carinho e um livro de histórias . A rotina de dormir vai deixar seu filho saber que é hora de se preparar para dormir .
2 Ajude a sua criança se sentir segura.
Dê ao seu filho um objeto de conforto , como um cobertor ou um brinquedo de pelúcia. Isso fará com que a criança se sinta segura.
3 Deixe algum espaço para escolhas.
Deixe sua criança sentir que tem algum controle da situação. Deixe-a escolher o que vestir ou ler antes de dormir, como sugere o Baby Center .
4 Dê ao seu filho a chance de relaxar antes de dormir .
Corte distrações. Crianças são facilmente estimulados por uma TV alto e brinquedos que são deixados de fora . Escolha os brinquedos antes de dormir e desligar a TV .
5 Mantenha seu quarto fora dos limites.
Resista ao impulso de deixar o seu sono da criança com você . Seu filho vai continuar a subir em sua cama, à noite , se você permitir.
6
Cortar na hora da sesta de seu filho . Se o seu filho cochilos após 12:30, iniciar cochilos antes. Se seu filho está tomando duas sestas , cortar para um.
7 Realizar uma pesquisa monstros antes luzes apagadas .
Coloque uma luz da noite no quarto de seu filho , se ele tem medo do escuro. Se os monstros são um problema, tranquilizar a criança que não há nada a temer.
8 Seja paciente com seu filho .
Passear com o bebê de volta para a cama , se ocorrer despertares . Converse com o seu bebê por alguns momentos e sair. Eventualmente , o seu filho não vai mais precisar de sua ajuda.