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Higiene Checklist para Crianças

hábitos adequados de higiene são essenciais para uma boa saúde e para uma aparência limpa , especialmente quando as crianças se aproximam da puberdade e começar a desenvolver acne e odor corporal . Dar às crianças uma lista de verificação de higiene ajuda a lembrar de todas as áreas de higiene pessoal e criar uma rotina de higiene eficaz. Tomar banho e lavagem

As crianças não precisam de tomar banho todos os dias até atingirem a puberdade, de acordo com a WebMD. Depois que as crianças atingiu a puberdade, no entanto, eles devem tomar banho diário, usando sabão neutro . Crianças que têm o cabelo oleoso pode precisar de shampoo diariamente , mas outros podem se safar de lavar o cabelo algumas vezes por semana. Uma vez que a puberdade começa , as crianças também devem usar um antitranspirante ou desodorante para ajudar o odor corporal de controle.
Higiene Dental

As crianças precisam escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia , incluindo na parte da manhã e antes de dormir. Isto remove as partículas de alimento que provocam o crescimento bacteriano , o que leva para o mau hálito . Uso do fio dental uma vez por dia também ajuda a manter os dentes limpos e fortes.
Lavagem Manual

crianças devem adquirir o hábito de lavar as mãos com água e sabão antes de comer ou preparar alimentos , após usar o banheiro , depois de tossir ou espirrar e depois de brincar com animais de estimação. A lavagem das mãos evita a propagação de bactérias e doenças.
Nails

As crianças devem manter as unhas curtas e limpas . Crianças pequenas podem precisar de ajuda aparar as unhas , mas as crianças mais velhas deve ser capaz de cortar as unhas uma vez por semana .
Lavar a Cara

crianças devem lavar o rosto uma vez ou duas vezes por dia com um limpador suave para remover a sujeira e óleo. Crianças que usam maquiagem deve usar um removedor de maquiagem antes de dormir. Se as crianças a desenvolver acne , pois atingem a puberdade , over-the -counter medicação acne pode reduzir fugas.
Trocar de roupa e calçado

As crianças devem mudar suas meias e cuecas por dia . Como as crianças se aproximam da puberdade, eles precisam vestir camisas limpas todos os dias , também. Alternando pares de sapatos e usar meias de algodão pode ajudar a prevenir o odor do pé .