Mix 8 colher de chá. de açúcar e 1/2 colher de chá. de sal em 1 litro de água . Guarde na geladeira por 24 horas. Misture fresco após 24 horas. O Instituto Nacional de Saúde recomenda a adição de apenas uma quantidade muito pequena de laranja ou suco de maçã para melhorar a palatabilidade de uma solução eletrolítica caseiro.
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Considere o uso de melaço ou açúcar em bruto em vez de açúcar branco. Melaço e açúcar bruto contêm mais potássio do que o açúcar branco, e de potássio é um componente importante de soluções de eletrólitos . Para o potássio adicionado , purê (ou purê ) uma banana e misture um pouco de açúcar e muito pouco sal a gosto, talvez 1/4 colher de chá. Adicione um pouco de água para diluir -lo se for preciso.
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Faça uma solução que contém amido. Amidos são um componente importante da recuperação de nutrientes perdidos devido a diarréia. Misture 1 /2 a 1 xícara de cereal de arroz pré-cozido bebê ou 1 1/2 colher de sopa. de açúcar com 2 xícaras de água e 1/2 colher de chá. de sal. Misture bem .