casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Vigilantes do Peso

Quantas calorias

Calorias em alimentos comuns :
- Maçã (tamanho médio) – 95 calorias
- Banana - 105 calorias
- Pão (uma fatia) – 75 calorias
- Manteiga (uma colher de sopa) – 102 calorias
- Cenoura - 41 calorias
- Peito de frango (cozido, sem pele) - 172 calorias
- Cola (12 onças) - 140 calorias
- Ovo - 72 calorias
- Pão de hambúrguer - 125 calorias
- Alface - 5 calorias
- Leite (uma xícara) - 149 calorias
- Laranja - 62 calorias
- Batata (assada com casca) – 164 calorias
- Arroz (cozido, uma xícara) – 206 calorias
- Filé de salmão (cozido) – 208 calorias
- Iogurte (uma xícara) – 149 calorias

Esses valores são aproximados e podem variar de acordo com o tipo, tamanho e métodos de cozimento específicos dos alimentos. É sempre melhor verificar o rótulo nutricional de um determinado alimento para obter informações mais precisas sobre calorias.