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Como calcular Pedômetro Passos no Vigilantes do Peso

O pedômetro conta os Vigilantes do Peso caminhar ou correr etapas e os converte em distância e Weight Watchers pontos. Estes pontos de contribuir para o seu acompanhamento geral atividade para permitir uma maneira conveniente de monitorar as calorias queimadas sem matemática excessiva. Para calcular a distância eo valor pontos resultante, o dispositivo deve saber quanto tempo seu passo é para que ele saiba o quão longe você viajar com cada etapa. Você pode calcular o seu passo , medindo a distância entre as etapas . No entanto , o resultado é mais preciso se ter uma média entre várias etapas. Coisas que você precisa Fita métrica

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pé no chão e marcar onde a ponta do seu dedo do pé esquerdo é .
2

Tome 10 passos e marcar o local onde o seu dedo do pé direito pousou na 10 etapa. Se você estiver usando o pedômetro para medir a pé , andar normalmente durante estes 10 passos . Se você deseja estimar jogging ou corrida de longa distância , então você deve
correr ou executar estes 10 passos .
3

Meça a distância entre as duas marcas que utilizam a sua fita métrica .
4

Divida a distância de 10 a calcular seu ritmo médio. Como exemplo , se você mediu 30 pés , em seguida, seu passo médio é de 3 metros por etapa.