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O que é um modelo estimado Exigência de Energia

? Exigência de Energia de um indivíduo estimada ( EER) refere-se a sua necessidade diária de energia. Isso varia de indivíduo para indivíduo, e depende de fatores como o sexo da pessoa , idade, peso, altura e nível de atividade física . Nem sempre é fácil de medir o nível de uma pessoa de atividade física. Um modelo EER ajuda no cálculo do nível de uma pessoa de atividade física , a fim de chegar a um EER para a pessoa . Requisito estimado Energia

O Instituto de Medicina da Academia Nacional (IOM) veio com uma maneira de calcular EER , tendo em conta as preocupações de saúde pública ea necessidade de avaliar o balanço energético de uma pessoa. O cálculo EER usa equações para prever o quanto o consumo de energia um indivíduo precisa para manter seu peso corporal. Essas equações levar em conta o uso diário de um indivíduo de energia com base em seu nível de atividade física e avaliar o efeito da atividade física sobre o seu consumo total de energia.
Atividade Física Nível

A OIM categoriza nível de atividade física de um indivíduo ou como sedentarismo , baixo ativo, ativos ou muito ativos , com base em seu padrão de atividade física. Essas categorias dar uma idéia sobre o nível de energia de um indivíduo gasta durante a atividade física , em termos de equivalentes metabólicos . A abordagem IOM atribui a cada atividade um indivíduo realiza em um dia um equivalente metabólico , dependendo da intensidade da atividade e quanto tempo ela dura. Isso fornece a entrada para a estimativa EER .
EER Template

O modelo EER é configurado através de campos para a entrada de todas as informações sobre um indivíduo necessário para ir para o cálculo da sua EER . Isso inclui suas características físicas, a lista de atividades que realizou nas últimas 24 horas, ea duração de cada atividade . O modelo também usa a entrada para ajustar o excesso de uso de um indivíduo de oxigénio na sequência de um período de exercício. Assim , há um ajuste que leva em conta os processos digestivos associados com a alimentação , que aumentam o metabolismo energético de um indivíduo.

Limitações

Existem algumas limitações para esta abordagem de usar EER para calcular despesas de um indivíduo de energia. O uso de equivalentes metabólicos podem resultar na subestimação da utilização efectiva de energia , em certas actividades , embora possa levar a sobrestimar o uso de energia necessária para algumas outras actividades . Assim , no cálculo do nível de atividade física , o uso de quatro categorias convenientes para calcular despesas de uma pessoa de energia também poderia levar a imprecisões.