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Qual é o peso saudável para homens de 57 anos e 6 pés 2 polegadas?

O peso ideal para um homem de 57 anos com 1,80 m está dentro de uma faixa baseada no tamanho da estrutura corporal.
Aqui estão as categorias e suas respectivas faixas de peso saudável:

Quadro pequeno: 172 - 195 libras

Quadro Médio: 192 - 214 libras

Quadro grande: 212 - 238 libras

Para determinar o tamanho específico da sua estrutura corporal, você pode consultar a medição do pulso. Indivíduos com uma estrutura pequena geralmente têm uma circunferência do pulso abaixo de 6,5 polegadas, uma estrutura média tem cerca de 6,5 a 8 polegadas, enquanto uma estrutura grande geralmente tem mais de 20 centímetros.

É importante notar que essas faixas são orientações gerais e fatores individuais, como composição corporal, massa muscular e saúde geral, podem afetar o peso ideal. Se você tiver dúvidas ou quiser aconselhamento personalizado, é recomendável consultar um profissional de saúde.