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Por que você perde a menstruação quando está abaixo do peso?

Desequilíbrios hormonais: Estar abaixo do peso pode perturbar o delicado equilíbrio dos hormônios no corpo, especialmente os hormônios reprodutivos estrogênio e progesterona. Esses hormônios desempenham um papel crucial na regulação do ciclo menstrual. Baixos níveis de gordura corporal podem sinalizar ao cérebro para reduzir a produção desses hormônios, levando a períodos menstruais ignorados ou ausentes.

Baixa gordura corporal: Uma certa quantidade de gordura corporal é necessária para o bom funcionamento do sistema reprodutivo. Quando você está abaixo do peso, seus estoques de gordura corporal podem se esgotar, o que pode afetar a produção de hormônios envolvidos no ciclo menstrual.

Disfunção hipotalâmica: O hipotálamo, uma pequena região do cérebro, está envolvido na regulação de funções corporais como apetite, sono e funções reprodutivas. Estar abaixo do peso pode perturbar o funcionamento normal do hipotálamo, levando a perturbações no ciclo menstrual, tais como períodos irregulares ou amenorreia (ausência de menstruação).

Deficiências nutricionais: A subnutrição grave pode resultar numa deficiência de nutrientes essenciais, como ferro, vitaminas B e C e proteínas, todos importantes para a saúde reprodutiva e o bom funcionamento do ciclo menstrual.

Aumento dos níveis de estresse e cortisol: O estresse crônico e os níveis elevados de cortisol podem afetar o eixo hipotálamo-hipófise-ovário, a via que controla o ciclo menstrual. O stress também pode desviar recursos dos processos reprodutivos e direcioná-los para respostas de sobrevivência, levando a desequilíbrios hormonais e ciclos menstruais irregulares.

Perda de peso: A rápida perda de peso ou a adesão a dietas restritivas podem causar estresse no corpo e perturbar o equilíbrio hormonal, levando potencialmente à perda dos períodos menstruais.

Exercício: O exercício excessivo pode contribuir para a amenorreia em algumas mulheres, especialmente naquelas com baixo teor de gordura corporal. A atividade física extenuante pode reduzir ainda mais os estoques de gordura corporal e perturbar o equilíbrio hormonal.

Condições médicas subjacentes: Em alguns casos, a amenorréia associada ao baixo peso pode indicar uma condição médica subjacente, como distúrbios da tireoide, problemas na glândula pituitária ou distúrbios reprodutivos.

Se você está abaixo do peso e está preocupado com suas irregularidades menstruais, é importante consultar um profissional de saúde para descartar quaisquer causas subjacentes e receber orientação adequada. Nutrição adequada, ganho de peso (se recomendado por um profissional de saúde), controle do estresse e tratamento de deficiências nutricionais podem ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal e a regularidade menstrual.