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Qual é o ganho médio de peso na menopausa?

Em média, as mulheres ganham entre 2,3 e 4,5 kg (5 e 10 libras) durante a menopausa. Fatores de idade, genética e estilo de vida desempenham um papel na quantidade de peso que uma mulher ganha durante esse período. Além disso, a distribuição do ganho de peso pode variar de pessoa para pessoa. Algumas mulheres podem ganhar peso uniformemente em todo o corpo, enquanto outras podem experimentar mais ganho de peso em certas áreas, como abdômen ou coxas.