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Hormônio leptina e suplementos:eles funcionam para obesidade e perda de peso?

Leptina é um hormônio produzido pelas células adiposas (gordura). Desempenha um papel fundamental na regulação do equilíbrio energético, do apetite e do peso corporal. Os níveis de leptina aumentam após a ingestão e diminuem em resposta ao jejum ou à perda de peso. Este sistema de sinalização ajuda a manter um peso corporal estável, informando ao cérebro quando o corpo possui reservas de energia suficientes.

Os efeitos da leptina
A leptina tem vários efeitos importantes no corpo, incluindo:

-Diminui o apetite: A leptina sinaliza ao cérebro para reduzir a fome e aumentar a sensação de saciedade. Isso ajuda a evitar excessos e ganho de peso.
-Aumenta o gasto energético: A leptina estimula a liberação de energia das células adiposas, o que pode aumentar o número de calorias queimadas e promover a perda de peso.
-Regula o metabolismo da glicose: A leptina ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, promovendo a absorção de glicose pelas células e inibindo a produção de glicose pelo fígado. Isso pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e prevenir o diabetes tipo 2.
-Reduz a inflamação: A leptina tem efeitos anti-inflamatórios que podem ajudar a proteger o corpo contra doenças crónicas, como doenças cardíacas e cancros relacionados com a obesidade.

Resistência à leptina
Em algumas pessoas, pode desenvolver-se resistência à leptina. Isto significa que o corpo não responde normalmente à leptina, o que pode levar ao ganho de peso e à obesidade. A resistência à leptina está frequentemente associada a altos níveis de inflamação, o que pode interferir na ação da leptina.

Conclusão
A leptina é um hormônio chave que desempenha um papel vital na regulação do equilíbrio energético, do apetite e do peso corporal. Os níveis de leptina são influenciados pela dieta, exercícios e genética. Manter um peso saudável pode ajudar a otimizar os níveis de leptina e reduzir o risco de obesidade e outras doenças crónicas.