casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Perda de Peso

Como se livrar da cara gorda

No mundo de hoje verde todo mundo está tentando viver mais saudável e mais inteligente , por isso não é de admirar que muitas pessoas estão tentando perder peso e entrar em forma . Se você é uma dessas pessoas , mas você está encontrando dificuldade para perder essa gordura traquinas em torno de seu rosto , este artigo é para você! Ele irá explicar algumas maneiras simples de emagrecer seu rosto. Instruções
1

Perder peso em seu rosto pode ser feito facilmente, a perda de peso em todos os lugares ! Para a maioria, a gordura que envolve seu rosto seja o primeiro a ir ou o último a ir . Se você é um dos azarados que vêem esta licença gordura traquinas última vez que você não deve ficar desanimado. Você pode se livrar da gordura rosto, comer direito e exercício . Isto significa que uma dieta sensata cheia de frutas e legumes e muitas vitaminas ! Você não tem que ir em uma dieta radical , apenas tentar fazer uma mudança de vida para melhor. Dê um tempo e esperamos que você vai ver o seu rosto gordura desaparecer.
2

Beba muita água . Você provavelmente já sabe que a água potável é bom para seu corpo , mantendo-a limpa e saudável. Sabia , porém, que a água potável pode ajudar a perder peso ? Demonstrou-se que a água potável podem ajudar a diminuir o apetite . Também é muito bom para o seu corpo , a fim de impedir a entrada de toxinas e qualquer outra coisa. Beber água pode ajudar a reduzir a gordura em seu rosto , assim como ele faz com o resto do corpo. A maioria dos estudos dizem que você deve beber de 2 a 3 litros de água por dia, que é muito, por isso, se você não pode fazer isso tentar , pelo menos, 1 a 1 ½.
3

Reduzir a sua ingestão de alimentos. Basta comer menos, enquanto ele vai ajudar a perder a gordura em seu rosto , até certo ponto , não necessariamente como alvo apenas o seu rosto. Existem algumas coisas que você pode estar consumindo que poderiam ser adicionando ao arredondamento do seu rosto , como o álcool e refrigerantes . Você ficaria surpreso com o quanto beber menos refrigerante e bebidas mistas pode alterar a aparência do seu rosto !
4

Exercite sua face. Isto pode parecer uma idéia boba, mas com toda a honestidade fazendo exercícios faciais são boas para você , mesmo se você não tem uma cara gorda . Você provavelmente já ouviu que sorrir pode ajudar a afinar o seu rosto e isso é verdade até certo ponto . Fazer estes exercícios faciais é semelhante a sorrir , apesar de serem um pouco mais em profundidade. Exercícios faciais pode ser qualquer coisa tão simples como piscar um olho por 20 a 30 repetições de alongamento de sua boca enquanto flexiona seus músculos das bochechas . Direções para exercícios faciais podem ser encontrados on-line ou até mesmo em vídeo. Eles são mais populares do que você imagina !
5

Considere cirurgia estética. Se você está realmente desesperada você pode sempre considerar a cirurgia estética, mas antes de fazer isso , existem algumas outras coisas a considerar. A maneira em que você aplicar maquiagem para o seu rosto pode fazer a diferença . Use mais de blush , dando o seu rosto a aparência de maçãs do rosto altas , o que tornará o seu rosto parecer mais magra. A forma como você usa seu cabelo também pode ter um impacto sobre a aparência do seu rosto. Ter o cabelo mais curto pode fazer seu rosto parecer menor e mais redondo .