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Como encontrar equipamento do exercício para um espaço pequeno

aparelhos de ginástica vem em todos os tamanhos e formas. Você pode comprar um ginásio inteiro , que ocupa uma sala inteira , ou você pode comprar uma pequena peça que se encaixa debaixo da sua cama . Vamos enfrentá-lo , a maioria de nós não tem a opção de comprar grandes academias de peso ou trabalhar fora fantasia máquinas. Para a maioria das pessoas , o espaço é limitado. Este artigo mostra o melhor tipo de exercício equipamentos para pequenas salas de estar . Coisas que você precisa
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Considere uma banda de resistência . Não é apenas este exercício equipamento perfeito para um pequeno apartamento , você pode facilmente enrolá-lo e embalá-lo em seu saco quando você sair de férias . Alguns trabalhos , anexando a uma porta, enquanto outros trabalham enquanto você ficar com eles .
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Obter alguns pesos livres que você pode facilmente furar em seu armário ou debaixo de você dormir. Nem todos os aparelhos de ginástica precisa ter partes móveis. Se você precisa de um treino aeróbico , tente aumentar a velocidade em sua rotina de peso.
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Comprar uma pequena escada deslizante ou treinador coxa lateral. Este tipo de equipamento de exercício não ocupar espaço, mas você pode realmente encontrar algum que só ocupam cerca de 3-4 metros quadrados. A melhor parte : . Você pode movê-la dentro e fora de seu armário de armazenamento quando terminar trabalhando
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pensar em comprar um vídeo de treino se você é extremamente pouco espaço. Nem todo mundo precisa de equipamentos de exercícios para tornar-se apto . Tudo que você precisa é mover seu corpo, aumentar a sua frequência cardíaca , e se exercitar .