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Como comprar um Stand Up Paddleboard e perder peso

Você se sente acima do peso, mas não gosto de levantar pesos , corrida e outros exercícios cardio que normalmente ajudam as pessoas a emagrecer ? Bem, há sempre alternativas. Stand Up remando faz maravilhas para o corpo enquanto você não submeter à monotonia e dor de exercícios cardio padrão. Tem que ser a melhor maneira de perder peso. Se você mora perto de qualquer corpo de água, você pode fazer isso . Coisas que você precisa
Stand Up Paddle Board
Paddle
rio, lago o Oceano
Protetor solar
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Encontre um esportivo loja de artigos ou loja de surf e pedir para alugar um stand up paddle board . Se você está saindo de férias ou viver em algum lugar perto do mar , este vai ser fácil. Caso contrário, você vai ter que fazer alguma pesquisa para encontrar o que você precisa . A loja irá equipá-lo com a placa de tamanho apropriado , considerando a sua altura e peso.
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Dê-lhe um ir. Sua primeira vez em uma placa de pá provavelmente será uma combinação de risos e grunhidos . Não é fácil conseguir o equilíbrio certo no início. Apenas lembre-se de começar deitado na mesa e levantar-se no meio da placa com os pés diretamente abaixo de você. Mantenha os pés afastados não mais do que a largura dos ombros . Vai levar várias tentativas
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Como você avalia a sua experiência com a placa de pá e meditar sobre uma compra, lembre-se: . Pessoas perderam mais de 50 quilos de peso , simplesmente usando o remo placa em uma base semanal para seus treinos . Não, eles não estão remando durante três horas por dia , mais como 30-45 minutos por treino . É a melhor maneira de perder peso , porque é uma experiência agradável exercício .
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Adquira o paddle board . Você vai ter atraído um monte de boas informações a partir de sua experiência de aluguer . Explique para a pessoa de vendas que você gostou sobre o conselho e não o fez. Se você realmente teve um tempo duro ficar equilibrado, insistir em uma placa de mais tempo do que o cara de vendas pode recomendar . Você vai ser consertado com uma placa que faz a sua experiência uma boa cada vez que você atingiu a água .
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Comece fazendo uma viagem para o lago , rio ou mar três vezes por semana . Comprometer-se a passar um bom treino longo na água ou sábado ou domingo. Você pode até mesmo sentar o seu cão ou criança na frente da placa com você uma vez que você é experiente . Você vai começar a perder peso rapidamente.
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Apreciar a beleza natural ao seu redor cada vez que você sair . Este é um dos maiores presentes que a placa de pá pode proporcionar; leva você para longe de todo o concreto e as pessoas e para a direita em alguns dos maiores playgrounds da mãe natureza .