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Home remédios para perda de peso usando vinagre de maçã

vinagre de maçã ( ACV ) é suposto ter propriedades que ajudam a perda de peso . Em alguns experimentos , o uso ACV pode ser um método de perda de peso eficaz. Suas propriedades estabelecer as condições dentro do corpo que são propícias para o derramamento de libras. No entanto, seu considerada medicina popular e não há governo índices de aprovação ou guidances para o uso da ACV para a perda de peso. Background Fotografia de

O uso de vinagre de maçã remonta ao antigo Egito, onde ACV foi usada como um tônico medicinal. Mais recentemente , DC Jarvis , MD incluiu em seu livro, " Folk Medicine ". Em sua pesquisa, descobriu que Jarvis ACV era regularmente utilizado para o seu pesar benefícios da perda . Embora não seja claro se o Dr. Jarvis realizado seus próprios estudos , ele determinou que a ingestão regular de ACV leva à perda de peso gradual e permanente nas mulheres. Outro estudo recente realizado por um pesquisador Arizona inadvertidamente mostrou que , embora o estudo sobre os efeitos da ACV em diabetes , os indivíduos começaram a perder peso.
Função

ACV é demonstrado que o aumento do metabolismo através da redução de retenção de água . Quando tomado antes das refeições , pode suprimir o apetite . Quando ACV diminui os níveis de açúcar no sangue , níveis de insulina pode ser reduzida, o que pode levar a perda de peso . Quando maçãs são fermentados e adicionado ao vinagre , a acidez do vinagre e pectina fibroso "maçãs combinam e formam notáveis ​​propriedades saudáveis ​​da ACV . O vinagre de maçã promove um sistema imunológico saudável e pode ter anti-séptico , propriedades antibióticas . Ele é considerado um excelente fonte de aminoácidos .
Características

ACV é uma fonte de vitaminas e minerais. , Incluindo as vitaminas C , E, A, complexo B , e beta - caroteno . O vinagre de maçã é uma rica fonte de potássio , magnésio , cálcio e outros minerais. Nutrientes da ACV , enzimas e ácidos orgânicos também sugerem suas contribuições para a supressão do apetite . O aumento da taxa metabólica tem um benefício adicional. Ele cria uma sensação geral de bem-estar, que pode ser um fator emocional importante para a perda de peso bem sucedida . Com ácido acético e láctico íon - futynic e ácido propiônico , vinagre de maçã promove um sistema imunológico saudável , que permite a rápida recuperação de resfriados e infecções.
Usa

alguns recomendam consumir apenas ACV orgânica que não tenha sido destilada ou pasteurizado , que destrói os nutrientes que podem reduzir os benefícios da perda de peso . Outros dizem que o vinagre de maçã comercial é menos severo sobre o estômago. Independentemente de qual tipo de ACV que você usa, é aconselhável diluir o vinagre com água ou suco. Beber 1 ou 2 colheres de sopa de ACV , diluído em um copo de água ou suco destilado antes de cada refeição . Adicione o mel ou xarope de bordo puro para tomar a borda fora o sabor e aumentar os benefícios . Adicionando vinagre para ferver água com fatias de limão fresco , cravo , mel e canela em pau pode fazer uma mistura mais saborosa. Pode ser uma boa idéia para se abster de tomar ACV à noite. Uma vez que acelera o metabolismo , ACV pode causar problemas de sono em algumas pessoas
Considerações

Disclaimer: . A FDA não reconhecer as alegações de saúde associados com o vinagre de maçã e faz não regular ACV como um complemento. Todas as reclamações estão na categoria de "pode" ou " lata ". O vinagre de maçã "pode ​​" controlar o apetite ou ele " pode " ajudar na perda de peso. Considere não o uso de suplementos , em vez da forma líquida. Mais importante ainda, falar com um médico antes de usar ACV para qualquer problema de saúde , incluindo a perda de peso.