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Como perder peso com a limpeza do cólon

Toda a idéia de limpeza do cólon é para limpar o corpo de muco impactadas , matéria fecal e comida mortos que foram deitado no estômago por um longo período de tempo. Quando este é eliminado , uma redução do peso pode ocorrer . Instruções
1

Comer corretamente . Ao fazer uma limpeza de cólon, existem algumas orientações alimentares muito específicas a serem seguidas . O alimento deve ser rica em fibras e de fácil digestão . Tente comer uma grande quantidade de frutas frescas , vegetais e sucos de frutas e vegetariana , e ficar com os alimentos , principalmente crus.
2

Evite alimentos não autorizadas. Fazer uma limpeza de cólon , enquanto a ingestão de alimentos que são ricos em gordura, rica em calorias e são altamente processados ​​vai derrotar todo o propósito da limpeza. Todos esses alimentos podem causar indigestão e prisão de ventre , e fará com que mais de toxicidade no sistema . Isso retarda o processo de evacuação , portanto embotamento perda de peso.
3

Beba muita água . A água ajuda a inchar a fibra que está sendo tomada com a realização de uma limpeza de cólon. Isto promove o peristaltismo , que é um processo onde os contratos do intestino e empurra resíduos para fora do corpo . Por sua vez, promove a regularidade e perda de peso. Tente beber metade do seu peso em onças de água por dia.
4

tomar os suplementos . Kits de limpeza cólon geralmente vêm com diferentes comprimidos ou cápsulas que são projetados para ajudar no processo de limpeza e ajudar a induzir a perda de peso . Tome isso como direcionado para resultados mais eficazes. Algumas delas incluem cascara sagrada , sementes de linhaça , olmo e psyllium.
5

Faça algum exercício físico . Não só este vai ajudar a queimar mais calorias , mas que também irá ajudar a aumentar a regularidade , que irá liberar mais toxinas do sistema. Isso pode ser algo tão simples como a 30 minutos de caminhada todos os dias.
6

Visite um terapeuta hidro- cólon. Colonics são um processo em que um aparelho chamado espéculo é inserido no reto , e água morna é liberado através do intestino . Isso libera -backed up toxinas e matéria a partir do intestino . A média de perda de peso após a apenas uma viagem para a mesa do cólon é de 2 a 4 quilos .