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A Depressão Dieta Detox

dietas de desintoxicação são um centavo uma dúzia e são ditas para começar o corpo em um programa de perda de peso agressivo por " limpar o fígado " e saltar iniciar o sistema metabólico. Em suma, a dieta é dito para remover substâncias químicas e toxinas do sangue que se acumulam com a ingestão de junk foods. Este " detox " é dito para ajudar a tornar nosso corpo funciona melhor. A dieta detox depressão é dito para ajudar a melhorar o humor. Desintoxicação e depressão

A depressão é uma doença , e não há nenhum efeito científica que sugere que uma dieta vai ajudar a doença . No entanto, ajudar a melhorar o corpo e restaurar o corpo só pode ser bom para você, assim que os pacientes com depressão pode tentar a dieta de desintoxicação sob instruções de um médico .
Água

Como qualquer dieta de desintoxicação o foco da dieta detox depressão é o consumo de água. Com oito copos de água sendo a norma , dietas de desintoxicação sugerem que as pessoas o dobro e beber pelo menos 16 copos de água todos os dias.

Limite açúcares refinados , sal e gorduras saturadas

Enquanto a maioria dos alimentos encontrados no supermercado hoje causar algum tipo de acúmulo de toxinas no corpo, aqueles que contêm sal, gorduras saturadas e açúcares refinados são disse a ser o pior. Dietistas sugerem que as dietas de desintoxicação funcionam mais eficazmente quando estes alimentos são retirados da dieta . Sugar "altos" e " baixos " " pode ser causada pela ingestão de açúcar refinado , por isso querer retirar esta da dieta pode ajudar a mudanças de humor de controle .
Lemon Detox

A dieta detox é uma dieta de curto prazo e da dieta de desintoxicação de limão , mas não saudável ou seguro no longo prazo, é dito para ajudar a iniciar os pacientes em uma desintoxicação depressão. Esta dieta consiste em lotes de limão misturado com água e um pouco de pimenta e "xarope de árvores orgânicos", ou seja, uma mistura de palmeiras e de bordo xaropes. O suco de limão ajuda na desintoxicação do seu corpo e da pimenta e salto de água iniciar o metabolismo.

Lemon Detox Vantagens

A desintoxicação de limão xarope de mistura é feita de natural açúcares que contêm apenas 70 calorias por copo . Isso ajuda a satisfazer a necessidade do corpo para a energia e também inibe a fome . As misturas de açúcares naturais ajudam o metabolismo do corpo para continuar em um ritmo regular, ea ausência de altos e baixos nos níveis de açúcar ajudam a controlar o clima. O xarope também contém zinco e cálcio, que são necessários para as atividades bioquímicas do corpo.
The Raw Food Detox

O detox alimentos crus é uma forma saudável de depressão detox . Composta de frutas e vegetais crus , combinados com uma bebida limonada verde , esta dieta cria uma boa combinação de alimentos que podem ser continuados por mais tempo que a maioria dietas de desintoxicação .
Depressão Detox

Depressão desintoxicação não é uma dieta em separado e especial. Em vez disso, dietas de desintoxicação que ajudam a regular o metabolismo do corpo e iniciá-lo no caminho para um sistema bioquímico bem balanceada , limpeza do corpo de toxinas e substâncias químicas que podem interferir com os sinais dos sistemas nervoso e cérebro , são chamadas dietas de desintoxicação de depressão. Eles podem não ser " cientificamente eficaz" , mas que ajudam a regular o humor em pacientes com depressão e outros distúrbios relacionados , ajudando a regular o dreno de energia.