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Sobre a perda de peso rápida

perda de peso rápida é uma promessa promovido por muitos produtos de dieta e planos alimentares , a fim de atrair clientes para experimentar seus produtos. Planos de perda de peso rápidas são muitas vezes referida como dietas da moda e pode envolver dramaticamente mudar seus hábitos alimentares , a fim de largar o peso rapidamente. Desde organizações como a American Heart Association não recomenda estes tipos de dietas , é melhor evitar a planos de perda de peso rápida e dependem de hábitos alimentares mais saudáveis ​​em seu lugar. Tipos

Existem milhares de planos de rápida perda de peso que se comercializam para os consumidores. Embora eles prometem que os usuários vai cair o peso rapidamente , as suas alegações geralmente não são fundamentadas por organizações como a FDA . Alguns exemplos de planos de perda rápida de peso são a dieta da sopa de repolho , sopa de galinha Dieta, dieta de toranja e Master Cleanse . Suplementos de dieta que prometem perda de peso rápida incluem guarnição Spa, LipoSeduction , Stacker e Zantrex 3.
Características

dietas de emagrecimento Mais rápidos contar com o dieter comer um único alimento por um determinado período de tempo , a fim de soltar os quilos rapidamente. Por exemplo, a dieta da sopa de repolho envolve consumir sopa de repolho como sua principal refeição por um período de sete dias. Para conter a fome , muitas dessas dietas recomendam que você vai consumir uma grande quantidade de água. Em alguns casos, algumas frutas e legumes são permitidos durante a dieta .
Função

pílulas de perda de peso rápida , muitas vezes, levar as reivindicações que os ingredientes aumentar o número de calorias queimadas , suprime o apetite e bloqueia o organismo de absorver gordura. A maioria dessas reivindicações não foram avaliadas pela FDA e um relatório de 2006 da Clínica Mayo impressos em um relatório especial do Consumidor Pesquisa dezembro de 2007 demonstrou que certos ingredientes em suplementos de dieta pode levar a efeitos colaterais graves, como lesão hepática aguda .

Considerações

planos de rápida perda de peso geralmente privam o dieter de vitaminas e minerais essenciais. Os médicos recomendam uma dieta mais equilibrada , a fim de perder peso e ainda obter nutrientes suficientes . Um médico não pode recomendar uma certa dieta para perder peso , mas em vez encorajá-lo a comer frutas, verduras, grãos integrais, produtos lácteos de baixo de gordura e carnes magras , bem como iniciar um plano de exercícios .
Aviso

Consulte o seu médico antes de decidir tentar uma dieta de perda de peso rápida ou suplemento. Muitos suplementos de dieta pode ter efeitos adversos sobre uma pessoa , especialmente se ele sofre de uma condição médica pré-existente. Evite planos de perda rápida de peso , se você sofre de problemas cardíacos, problemas de tireóide ou diabetes.