Comer refeições nutricionalmente balanceadas baixo teor de gordura . Ao todo, as refeições devem conter 30 por cento ou menos gordura.
2
Tome uma cápsula de Orlistat oralmente com cada refeição ou dentro de uma hora depois de comer. Idealmente , você deve comer três refeições por dia e tomar um total de três cápsulas Orlistat por dia. Se você pular uma refeição, pular tomar a sua dose de Orlistat . Se você comer uma refeição que não contém gordura , pule a sua dose de Orlistat .
3
Tome um suplemento multivitamínico completo por dia, duas horas antes ou duas horas após uma refeição. Escolha um suplemento multivitamínico que contém vitaminas A, D , E, K e beta caroteno.