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Maneira mais rápida de perder peso em poucos dias

Seu ex-namorado que está casando a líder de torcida que você atormentado todo o ensino médio chama de o convidar para seu casamento no próximo mês ou sua crítica mãe -de-lei está vindo para a cidade , pela primeira vez em cinco anos. Todos nós já esteve em uma situação em que se sentem pressionados a perder uma grande quantidade de peso em um curto espaço de tempo . Embora a perda de uma quantidade substancial de peso em poucos dias é amplamente desaprovada por profissionais médicos , se você realmente quer perder peso , você vai ter que implementar mudanças na dieta drásticas. Jejum Água

Se você está à procura de uma dieta extrema , que resulta em perda de peso dramática; você encontrou . Jejum remonta milhares de anos : Jesus , Moisés, Platão, Sócrates e Gandhi todos afirmavam ser seguidores ávidos de jejum de água como um método de renovação espiritual . Embora o jejum de água pode fornecer renovação espiritual , ele também serve como um método de desintoxicação e muitas vezes resulta em perda de peso dramática . De acordo com o Dr. Ben Kim de Drbenkim.com , "Em média, um típico mais rápido perde cerca de um quilo por dia, durante uma água -only rápido. " Ele acrescenta: " Inicialmente, a perda pode aproximar duas ou até três quilos por dia durante os primeiros dias , se a pessoa está retendo significativa de sódio e água . " A duração de um jejum de água pode variar desde três a 30 dias. Porque o jejum de água é como um método de emagrecimento extremo, é altamente recomendável que você consulte um médico antes de começar um jejum.
Raw Food Diet

Esta dieta é uma alternativa eficaz para um suco ou água rapidamente . Consumir nada, mas os alimentos crus é um caminho certo para a perda de peso rápida. Ao eliminar os alimentos processados ​​e cozidos a partir de sua dieta , você elimina os conservantes, gordura excessiva e calorias que são emparelhados com os dois. A dieta de alimentos crus atua como uma dieta desintoxicante , livrando o corpo de toxinas nocivas. A fim de manter esta dieta , você vai precisar de forte dedicação e uma mente criativa na cozinha. Se você servir-se uma salada simples , três vezes por dia , você acabará por cair fora do vagão . Para quebrar a monotonia , tente fazer alguma raw food "pasta" com abobrinha . Tudo que você precisa é de um processador de alimentos e um descascador de legumes . ( Consulte a seção de Recursos para a receita ) .

Dietas

Dietas da moda são malvistos por profissionais médicos , porque essas dietas absurdas normalmente não levam a sustentada perda de peso. Enquanto dietas da moda não são recomendados pelos médicos , eles fazer o trabalho quando você tem a perder cerca de 10 quilos em duas semanas. Informamos , dietas da moda não fornecem uma dieta equilibrada , pois você pode se sentir fraco e com fome para a maioria da duração da dieta. Há possivelmente mais de 100 dietas da moda. Todos têm sido apontado para proporcionar perda de peso significativa , mas não acredite em tudo que você ouve. Dietas da moda populares que foram mencionados na mídia nos últimos anos são a dieta da sopa de repolho , a Master Cleanse e os 3 Hour Diet. Faça o seu próprio pesquisa minuciosa antes de cometer qualquer plano de dieta de moda passageira .