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Lecitina para perda de peso

Perder peso não é uma batalha fácil e as pessoas vão tentar quase qualquer coisa para ajudar o processo. Infelizmente, nem todos os produtos no mercado vale a pena o esforço ou dinheiro - alguns são mesmo ruins para sua saúde . Lecitina , no entanto, parece ter um link direto para a perda de peso e é um ingrediente ativo em muitos suplementos de perda de peso. O que é lecitina

lecitina , um lípido que é composta de cloreto de colina e inositol , é um dos principais componentes dentro das membranas das células . Ele tem muitas funções diferentes e não menos do que está a controlar a quantidade de nutrientes que fluir para dentro e para fora das células . Lecitina ocorre naturalmente em grãos de soja , levedura , amendoim , peixes e as gemas de ovos. Ele é adicionado como um agente emulsionante para alimentos como o chocolate e margarina .

Lecitina também está disponível na forma de pó , comprimidos ou como um ingrediente principal , de alguma perda de peso agita . A lecitina contida na maioria dos suplementos tem sua origem na soja

Há muitas reivindicações diferentes feitos em defesa da Lecitina incluindo a sua capacidade para fazer qualquer das seguintes opções: .

* Transporte e metabolização da fat * Ajudando a melhorar o desempenho de uma resistência * Contribuir para a melhoria da acuidade mental e tempo de reação
Lecitina como Fat Emulsifier

a capacidade de Lecitina de agir como um gordo emulsificante é um dos principais fatores que contribui para a sua popularidade como um auxílio de perda de peso. A adição de lecitina durante o processamento de margarina é devido à maneira como o óleo reage à água . Normalmente , quando o óleo flutuante no topo quando você adicioná-lo à água, mas se você adicionar um agente de emulsão de óleo e água se misturam . Além do processamento de margarina lecitina também é bom para limpar vazamentos de petróleo . Embora seja eficaz em quebrar a gordura em alimentos que tem a capacidade de quebrar as células de gordura no corpo para que eles possam ser removidos através do processo de metabolismo ?
Não ajuda Lecitina com Peso Perda ?

para a maioria das pessoas a perder peso é uma tarefa difícil e, para alguns , é quase impossível . Eles tentam e falham e, assim, tentar virar para qualquer produto que pode torná-lo mais fácil. Além de suplementos dietéticos que contêm lecitina muitas pessoas também estão tentando vários produtos de queima de gordura também. Apesar de todo o hype sobre a lecitina, nenhuma evidência científica tem sido apresentado , que mostra qualquer tipo de conexão entre o uso de lecitina e capacidade de uma pessoa a perder peso. Se

Lecitina não possuir qualquer capacidade metabolizar a gordura suficiente no o corpo de contribuir para a perda de peso significativa , embora haja alguma documentação de apoio que sustenta a teoria de que a presença de lecitina na corrente sanguínea pode ajudar a gordura permanecer solvente impedindo-o assim de anexar às paredes arteriais e fazendo com que as paredes das artérias para engrossar ( aterosclerose ) ambas as quais são as principais causas de doenças cardíacas . Esta capacidade de lecitina para ajudar com a manutenção de gordura no sangue solvente é o raciocínio por trás afirma que o consumo de produtos que contenham soja diminui suas chances de desenvolver doenças cardíacas.

Saúde Benefícios da Lecitina

apesar da ausência de qualquer evidência científica que liga o consumo de lecitina para perda de peso, há certamente benefícios para a saúde que podem advir de tomar lecitina. Conforme identificado na seção anterior , há evidência para apoiar a teoria de que a lecitina , que ajuda a lecitina de gordura na corrente sanguínea permanecer solvente e, assim, diminui as chances de você desenvolver doenças cardiovasculares. A manutenção de um coração saudável é um dos elementos básicos de uma vida longa e saudável
Lecitina: . The Final Escolha

A realidade é que, apesar de lecitina é bom para manter a solvência de gordura na corrente sanguínea de tentar usá-lo para perder peso é inútil. Embora suplementos, que irá ajudar com a sua saúde durante todos em geral a única maneira que você vai realmente perder peso é através de uma alimentação saudável e realizar exercícios que irão aumentar a velocidade com que o corpo queima gordura (metabolismo) .