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Que Ervas Ajuda com perda de peso

? Quando você está em um caminho para a perda de peso, ele pode ser tão difícil de perder os últimos quilos , pois é para começar a perder peso. Suplementação de ervas pode ajudar na sua batalha para perder peso . Se você precisa de um suplemento para perda de peso suave ou uma erva poderosa para descolar as libras , a suplementação à base de plantas pode ajudá-lo em seu caminho para um corpo mais saudável . Como usar ervas

Ervas que ajudam na perda de peso estão disponíveis cru, seco solto, em forma de pílula e inúmeras outras preparações . Para melhor absorção , "The One Terra Herbal Sourcebook " - por Tillotson et al - recomenda que a maioria das ervas para perda de peso ser tomado como uma tintura. A tintura é uma solução de medicamento líquido (geralmente preparado por um herbalista ) que é feito de alta prova o consumo de álcool , como vodka.

Perda de peso remédios fitoterápicos deve ser comprado como um suplemento preparado ou preparada por um herbalist a menos que a erva é um alimento comum ou conhecida erva segura . Certas ervas não são seguros para o consumo até que sejam devidamente preparado. Algumas ervas para perda de peso , tais como a efedrina , receberam atenção da mídia para causar danos ao organismo . Se você não conhece uma erva perda de peso, pesquisá-lo para saber se ele é seguro para você tomar , quanto tomar e como é mais seguro para tomar.
Kelp

Kelp é uma erva comum usado para estimular a perda de peso e aumentar a quantidade de gordura queimada pelo organismo. Kelp contém vitaminas e minerais que complementam a capacidade do organismo de utilizar a energia armazenada na gordura. De acordo com o " One Earth , " Kelp também contém iodo e potássio, componentes conhecidos para estimular a tireóide e aumentar o metabolismo. Alimentos com iodo deve ser regulamentada porque uma overdose de iodo, especialmente uma overdose de longo prazo, pode causar problemas mais tireóide.
Efedrina

Efedrina é um erva comum de perda de peso que serve como um componente poderoso de várias ervas fórmulas de emagrecimento vendidos ao balcão . Efedrina também é conhecido como ma huang . Desde os anos 1990 , a efedrina tem recebido atenção da mídia devido à sua tendência para aumentar o risco de convulsões, derrames e ataques cardíacos , especialmente em pacientes com pressão arterial alta . Devido aos riscos envolvidos , você não deve tomar efedrina para perda de peso sem uma estreita supervisão de um médico e fitoterapeuta .
Canela

casca de canela é uma erva delicada, uma opção saborosa que é fácil de incluir como uma especiaria ou suplemento alimentar para ajudar você a perder peso. Canela age como um diurético para ajudar você a perder água extra que pode causar-lhe para manter o peso. Canela também faz com que seu corpo para aumentar a sua temperatura , o que aumenta o metabolismo do corpo e aumenta a sua capacidade de queimar mais gordura. Canela também pode reduzir o risco de resistência à insulina, uma condição que pode indicar um alto risco de diabetes. Canela pode ser facilmente adicionados aos molhos , bolos e tortas , mas também está disponível em perda de peso suplemento chás e cápsulas , se você não gosta do sabor de canela.