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Pure Coconut Oil &Perda de Peso

gordura pode fazer você magro? Não é tão simples assim, mas vários estudos têm surgido com uma descoberta surpreendente : a substituição de fontes tradicionais de gordura na dieta com óleo de coco reduz o teor calórico eficaz da sua própria refeição. O óleo de faíscas metabolismo do corpo , ao mesmo tempo que se evita de forma eficaz a ser armazenado em um de cintura . Significado

Curiosamente, o óleo de coco puro tem um efeito sobre o corpo e não ao contrário suplementos nutricionais para perda de peso comumente comercializados; a grande diferença está em como , exatamente, o óleo tem efeito. Os suplementos criados em laboratório usar drogas como efedrina e cafeína para chutar violentamente fora do processo de termogênese ( queima de gordura) no corpo , enquanto que o óleo de coco simplesmente estimula o corpo a transformar-se o seu " forno " . Os ácidos graxos que compõem o óleo de coco são rápida e facilmente queimada pelo corpo, proporcionando um combustível eficiente que o metabolismo usa preferencialmente.
Função

digestão decompõe mais gorduras em componentes individuais - ácidos graxos - e reagrupa -los em unidades de gordura e proteína chamadas lipoproteínas . O corpo fornece esses lipoprotiens para as células de gordura , onde os ácidos gordos são depositados para armazenamento . Mas os ácidos gordos de cadeia média que constituem o óleo de coco se comportar de forma diferente no corpo . Em vez de ser embalados em lipoproteínas e entregue para as células de gordura , eles são enviados diretamente para o fígado, onde são convertidos imediatamente em energia. Como resultado , substituindo gorduras poliinsaturadas com gorduras à base de de cadeia média - fatty -acid diminui a deposição de gordura , acrescentando -se a um quadro mais magro e ainda satisfazer o dieter " dente de gordura. "
Identificação

Se você quiser usar coco para controle de peso, garantir que o produto é de alta qualidade , virgem (ou pressionado bagaço ) óleo de coco. As embalagens devem ser claramente identificados como tal. Processamento mínimo garante que o valor nutricional máximo estará disponível , não comprometida por meio de solventes ou calor elevado fábrica. O óleo de coco torna-se um sólido a temperaturas mais baixas , e , assim, é por vezes referido como a manteiga de coco; o óleo recupera uma consistência líquida , quando armazenados à temperatura ambiente . Em seu estado líquido, um óleo de alta qualidade é claro e tem um aroma distinto de coco -like.

Efeitos

, bem como proporcionar um impulso termogênico , o óleo de coco ajuda a controlar o peso em um par de outros aspectos importantes. Em primeiro lugar, quando tomado com outros alimentos , o óleo de coco desacelera o processo digestivo - o que ajuda a modular os níveis de açúcar no sangue e geram um sentimento de satisfação . Em segundo lugar, os ácidos graxos no óleo de coco são fundamentais no controle de candidíase . Candida é uma levedura que cresce naturalmente no corpo; quando há muito dele , ele aciona desejos , fadiga e , eventualmente, o ganho de peso .
Considerações

Houve vários estudos clínicos executados sobre os efeitos metabólicos de coco óleo . Um desses estudos , publicado no American Journal of Clinical Nutrition , demonstrou que os ácidos graxos de cadeia média que compõem o óleo de coco foram três mais eficaz do que os óleos poliinsaturados a aumentar o metabolismo. A mesma revista publicou outro estudo que passou a mostrar a conexão entre comer ácidos graxos de cadeia média e queima a gordura armazenada.