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Sobre a perda de peso rápida de Água

dietas malfeito sublinham frequentemente como eles podem ajudar você a perder um número astronomicamente alta de libras em um curto espaço de tempo. O que muitas dessas dietas não estresse é que o peso rápido que você perde é tipicamente o peso da água . Conhecer a verdade sobre perda rápida de peso da água pode ajudá-lo a fazer melhores escolhas sobre planos de dieta que podem funcionar para você ou que você pode optar por ficar longe. Tipos

Muitas dietas low-carb disfarçar seus números de perda de libra rápidos durante as primeiras semanas sobre o fato de que você está comendo menos carboidratos . Enquanto o campo de perda de peso é aparentemente verdadeiro, é porque o processo de comer menos carboidratos faz com que o corpo perca muito do seu armazenamento de água ao longo do caminho . Outras dietas que envolvem a rápida perda de peso da água usar grandes quantidades de diuréticos , como a cafeína que lavar o corpo de água rapidamente . Over-the -counter medicamentos também podem ajudar as pessoas que retêm água lave o excesso de líquido .
Função

Corpo construtores costumam usar pílulas de água ou diuréticos que são baixos em açúcar para lavar os peso da água antes das competições . Eles também reduzem a quantidade de água que bebem antes das competições para reduzir a água em seu corpo temporariamente. Este processo ajuda os músculos a olhar mais definido quando eles competem . Rápida perda de peso da água também pode ser feito em curtos períodos de tempo , o que pode encorajar aqueles que têm pouca paciência ou motivação no começo de dietas para ficar com eles.

Benefícios

peso da água pode ser perdida rapidamente. Perdas saudáveis ​​que normalmente levam semanas pode ser feito em dias. Isso permite que muitas dietas para se vangloriar uma grande quantidade de perda de peso em curtos períodos de tempo durante a publicidade para obter clientes. Estes tipos de dietas funcionam muito bem e são eficazes para a perda de peso a curto prazo , tais como a semana antes de reuniões de classe , quando você pode querer perder quilos para caber em roupas específicas .

Considerações

Embora a perda de peso da água rápida funciona, muitas das perdas são apenas de curto prazo . Você também pode ser duramente pressionado para manter a taxa de perda sem exercício quase insuportável e práticas de dieta. A maioria das dietas que disfarçam grandes perdas de peso de água em queda livre a vanguarda nas semanas posteriores . Nestes casos , o ritmo de perda de peso pode retardar abaixo dos Recomendado 1 a 2 quilos por semana.
Avisos

água compõe mais de 70 por cento do corpo e é pertinente aos processos de funções corporais saudáveis. Diminuindo a quantidade de água em seu corpo pode causar-lhe tornar-se desidratado . Isso levanta a possibilidade de desmaios, vômitos, náuseas, tonturas e dores de cabeça. Você também pode experimentar os lábios rachados , repicar ou pele seca, e um aumento do acúmulo de toxinas que não pode ser liberado para fora do corpo sem água adequada .