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Complicações da perda de peso rápida

Nós todos sabemos que o excesso de peso pode causar uma infinidade de problemas de saúde , mas derramando os quilos extras muito rapidamente pode ser tão perigoso . Se você é dietas radicais , tomar um suplemento de perda de peso como fentermina ou considerando bypass gástrico ou outra cirurgia , é preciso considerar os riscos e complicações envolvidas na perda de peso rápida. Definição de perda de peso rápida

Muitas pessoas vão perder até 5 a 10 quilos de água na primeira semana ou duas de um programa de perda de peso, mas , em seguida, as taxas de perda de peso normais abrandar. Rápida perda de peso é comumente definida como consistentemente perdendo mais de 2 a 3 quilos por semana por mais de duas semanas, de acordo com a Clínica Mayo.

Sistêmicas Efeitos

seus corpo necessita de um certo número de calorias apenas a função . Quando você reduzir drasticamente o número de calorias que está a tomar , o seu corpo não apenas queimar gordura - ele vai queimar o tecido muscular , assim como o tecido do órgão de seu coração, rins e fígado. Isso pode causar insuficiência renal , insuficiência hepática e até mesmo ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Em um esforço para dotar-se os nutrientes que precisa , seu corpo vai também tomar cálcio dos ossos , deixando -os fracos e propensos a quebras ou - no longo prazo - . à osteoporose

complicações menos conhecidas

Uma das complicações menos conhecidos de perda rápida de peso é cálculos biliares. Quando seu corpo está metabolização da gordura , pode fazer com que seu fígado para absorver mais colesterol. A falta de nutrientes adequados também pode manter sua vesícula biliar de esvaziamento biliar e cálculos biliares podem se desenvolver.

Desidratação também pode ser um problema , especialmente entre as pessoas que estão trabalhando para fora um monte , corredores, e as pessoas que estão a tomar phentermine , que suprime a sede , assim como o apetite . A maneira mais fácil de ficar em cima de sua ingestão de água é preencher uma 64 onças recipiente de água todos os dias e certifique-se de terminá-lo antes de dormir.

efeitos cosméticos

Uma das queixas mais comuns após a perda de peso muito rápido é o excesso , a pele frouxa . Quando você é que você está , não só a perda de gordura mais rápido, então a sua pele " dieta - crash" pode se recuperar , você provavelmente está roubando -o dos próprios nutrientes - gorduras - que ele precisa para manter sua elasticidade

. em pessoas que se aproxima dos 50 anos e além, isso pode afetar especialmente o rosto, dando-lhe uma aparência de desenho que é o oposto do brilho saudável, jovem que está a trabalhar para alcançar.

Alguns dietética também experimentam perda de cabelo , porque eles não está recebendo os nutrientes adequados . Tomar multivitaminas é uma boa maneira de evitar isso
Considerações psicológico /emocional

Muitas pessoas carregam peso extra, como um mecanismo de defesa.; uma maneira de manter as outras pessoas à distância, ou para manter-se de ser percebido como sexualmente atraente. Se essa camada " de proteção " é arrancada muito rapidamente , pode levar ao aumento da ansiedade e dependência de outras maneiras saudáveis ​​de enfrentamento.

Outras pessoas se tornam tão viciados em perda de peso bem sucedida que eles se tornam anoréxicas ou bulímicas .
Prevenção /solução

acompanhar de perto a sua perda de peso. Se ele começa a exceder 3 lbs. uma semana , ajustar a sua rotina de exercícios ou dieta para diminuir a taxa de perda, ou pergunte ao seu médico para aconselhamento. . Perda de peso rápida pode ser um sintoma de doenças graves

A Clínica Mayo recomenda que as pessoas que perdem peso rapidamente - especialmente aqueles submetidos a bypass gástrico ou cirurgia de Lap-Band - encontrar um grupo de apoio para ajudá-los a lidar o problemas emocionais que podem cercam a perda de peso rápida.

Usar hidratantes , permanecendo fora do sol e ter certeza que você tem gordura saudável o suficiente em sua dieta também pode ir um longo caminho para manter sua pele macia , mesmo durante os períodos de perda de peso prolongada.